Тема 23. Контроль модуля

Завдання у викладача. Ауд 214

Тема 22. Абілітація та її значення

Завдання

1. Скористайтеся посиланнями
Абілітація і її значення. Вікіпедія - визначення. 

2. Випишіть незнайомі діфініції у глосарій (не менше 15). Скористайтеся допомогою

3. Законспектуйте матеріал "Абілітація дітей інвалідів та спеціальна педагогіка"


4.  Скористайтеся схемами. Поясніть.

5. Передивіться відео. Надайте коментарі. Дайте відповідь на питання:
1. Чи знайомий Вам термін "абілітаці"?
2. Де вперше познайомилися з терміном?
3. Чи зустрічали Ви в своєму регіоні, щоб проводили абілітаційні заходи?
4. Як Ви вважаєте, чи корисна така робота?
5. Що таке танго-абілітація?

Тема 21. Адаптивна фізична культура як сучасний напрям у реабілітації

Завдання

1. Дайте визначення
Адаптивна фізична культура
Адаптивна фізична культура (АФК) 
Адаптивне фізичне виховання або утворення 
Адаптивний спорт 
Адаптивна фізична рекреація 
Адаптивна рухова реабілітація 
Адаптивна фізична культура 
Адаптивне фізичне виховання (АФВ) 
Основна мета адаптивного фізичного виховання 
Мета АФВ 
Завдання АФВ:
Принципи адаптивного фізичного виховання

Тема 20. Характеристика й оцінка функціонального стану нервово-м'язової системи

Завдання

1. Динамометрія дає змогу оцінити стан статичної сили рук та спини, динамографія – в процесі руху - пройти тест. Зафіксувати результат

2. Тепінг – тест встановлює максимальну частоту рухів п’ясті.

Темпінг-тест (визначення максимальної частоти рухів кисті). Він відображає функціональний стан рухливої сфери і силу нервової системи. Для проведення тесту потрібні секундомір, олівець і аркуш паперу. На папері рисують квадрат 20x20 см і ділять його двома лініями на чотири рівні частини. Обстежуваний протягом 10 с у максимальному темпі ставить крапки в першому квадраті, через 20 с. – у другому. Щоб крапки не накладалися одна на одну, рекомендується переміщати руки по колу. Підраховують кількість крапок у кожному квадраті, з’єднуючи всі точки між собою. Різке зниження частоти рухів, тобто зменшення кількості крапок від квадрата до квадрата, свідчить про недостатню рухливість нервових процесів, а значить, про сповільнення процесу втягування у роботу. Цей тест використовується для контролю за швидкісними якостями, кмітливістю і розвитком втоми.

3. Електроміографія (ЕМГ) – метод графічної реєстрації біопотенціалів, які виникають у скелетних м’язах. Досліджують латентний час напруження (ЛЧН) і латентний час розслаблення (ЛЧР).

Міотонометрія – метод дослідження тонусу м'язів. Під тонусом розуміють властивість м'язів постійно перебувати в стані деякої напруги рефлекторного.

Хронаксіметрія – метод дослідження функціонального стану (рухової реобази) і за швидкістю виникнення меншою напругою струму, який викликає збудження (скорочення) м'язів.

4. Виконайте завдання тестів. 

ТЕСТ № 1

Як уникнути стресу?

Оцініть свої відповіді так:

майже ніколи – 1, іноді – 2, часто – 3, майже завжди – 4.

1.      Дрібниці мене дратують.

2.      Якщо змушений чекати, нервую.

3.      Коли почуваю себе незручно, червонію.

4.      Коли злюся, можу образити людину.

5.      Не сприймаю критику, дуже злюсь.

6.      Якщо у трамваї мене штовхнуть, здатен на грубощі.

7.      Постійно займаюсь будь-чим, увесь мій вільний час заповнений справами.

8.      Не буваю пунктуальним, приходжу або раніше, або пізніше.

9.      Не вмію вислухати, завжди уриваю інших.

10.    Страждаю відсутністю апетиту.

11.    Хвилююсь, не знати чому.

12.    Уранці почуваю себе погано.

13.    Постійно стомлений, сплю погано, не в змозі «відключитися».

14.    Після тривалого сну – як побитий.

15.    Здається, що серце не в порядку.

16.    Болять спина і шия.

17.    Стукаю по столу пальцями, а коли сиджу, трясу ногою.

18.    Мрію про славу, хочу, щоб мене хвалили за зроблене.

19.    Думаю, що я кращий за багатьох, але ніхто цього не визнає.

20.    Не дотримуюсь дієти, моя вага постійно коливається.

Підрахуйте бали. Якщо їх менше 30: ви ведете спокійне і розумне життя, справляєтеся з життєвими проблемами. Не страждаєте від зайвої скромності і оманливого честолюбства. Було б добре, якби ваші відповіді перевіряла людина, яка вас добре знає. Хто набрав таку кількість балів, часто бачить себе у рожевому світлі.

31–45. Ваше життя сповнене діяльності і напруження. Страждаєте від стресу як у позитивному смислі – намагаєтесь досягти поставленої мети, так і в негативному – є проблеми і клопоти. Ймовірно, такий спосіб життя вестимете і далі, але залиште трохи часу й для себе.

46–60. Ваше життя – постійна боротьба. Ви мрієте про кар’єру. До оцінки інших ви аж ніяк не байдужі. Це створює для вас постійний стресовий стан. Житимете так і далі, можливо, досягнете чого-небудь у діловому і особистому житті, проте навряд чи це буде вдовольняти вас, тому що все вже минуло. Утримуйтесь від зайвих суперечок, стримуйте гнів, викликаний дрібницями. Не намагайтеся досягти завжди максимуму, іноді відмовтесь від якогось забов’язання.

Понад 60. Живете, як водій, котрий натискує одночасно на газ і гальма. Змініть спосіб життя. Стрес загрожує і вашому здоров’ю, і вашому майбутньому. Якщо не можете змінити, спробуйте хоча б «розрядитися».

ТЕСТ № 2

Ви людина емоційно врівноважена чи навпаки?

1.      Інколи почуваєте себе не досить упевнено, навіть кепсько, без будь-яких підстав:

а) так (0); б) не знаю (1); в) ні (2).

2.      Усе, що якось відволікає увагу, найчастіше:

а) дратує (0); б) зберігаю спокій (1); в) мені це байдуже (2).

3.      Знаходите завжди досить енергії, коли Вам це потрібно: а) так (2); б) важко сказати (1); в) ні (0).

4.      Справи, за які беретеся, доводите до кінця:

а) рідко (2); б) щось середнє (1); в) завжди (0).

5.      Коли лягаєте спати, то:

а) засинаю швидко (0); б) щось середнє (1); в) засинаю важко (2).

6.      Вам буває сумно:

а) досить часто (0); б) по-різному (1); в) зрідка (2).

За завдання набрано менше 7 балів. Ви схильні до частої, інколи безпідставної зміни настрою. Більш високі оцінки свідчать про достатню вашу емоційну врівноваженість.

ТЕСТ № 3

Чи потрібна вам допомога психотерапевта?

Отже 30 запитань. Зосередьтеся, відповідайте швидко «так» або «ні».

1. У різних частинах свого тіла я часто відчуваю жар, поколювання, повзання «мурашок», оніміння.

2.      Голова в мене болить часто.

3.      Ночами, 2–3 рази на тиждень, мене мучать жахи.

4.      Зараз я почуваю себе не ліпше, як будь-коли.

5.      Майже щодня трапляється щось таке, що лякає мене.

6.      У мене настають періоди, коли через хвилювання я втрачаю сон.

7.      Як правило, робота для мене – велика напруга.

8.      Більшу частину часу я не задоволений своїм життям.

9.      Я дуже втомлююсь.

10.    Раз на тиждень або частіше, без явної причини, раптово, відчуваю жар у всьому тілі.

11.    Кілька разів на тиждень у мене буває таке почуття, ніби має статися щось страшне.

12.    Зараз мені складніше керувати людьми.

13.    Життя для мене майже завжди пов’язане з недугою.

14.    Раз на тиждень я буваю дуже збудженим і схвильованим.

15.    Я не зовсім упевнений у собі.

16.    Часом я хвилююся через дрібниці.

17.    Часом я виснажуюся через те, що забагато на себе беру.

18.    Біль у серці й грудях буває в мене часто (або не буває зовсім).

19.    Іноді у мене буває такий стан, що переді мною нагромадилося стільки труднощів, що подолати їх просто неможливо.

20.    Психологічні навантаження викликають у мене слабкість і роздратування.

21.    Мене часто обсідають похмурі думки.

22.    Ви легко прокидаєтеся від будь-якого шуму.

23.    Траплялося, що по кілька днів, тижнів ви нічим не могли зайнятися, бо було важко примусити себе включитися в роботу.

24.    Коли ви йдете з дому, вас переслідує думка про те, що ви не закрили двері, не вимкнули газ, електроприлади.

25.    У вас переривчастий і неспокійний сон.

26.    Ви часто стурбовані своїм здоров’ям.

27.    У більшості випадків ви відчуваєте слабкість.

28.    Коли ви що-небудь робите, то постійно щось відволікає вашу увагу.

29.    Іноді ви так наполягаєте на чому-небудь, що люди починають втрачати терпіння.

30.    Якщо справа не ладиться, вам відразу ж хочеться облишити її.

Підрахуйте кількість ствердних відповідей.

Якщо їх від 1 до 10: стан вашого психологічного здоров’я може вас не турбувати. Ви самі справляєтеся з життєвими проблемами.

Якщо їх 10–15: ви – дещо стурбована людина, але намагаєтеся самостійно розібратися в проблемах, які вас оточують. Усе ж досвідчений психотерапевт допоможе знайти шляхи вирішення труднощів.

Якщо їх 15 і більше: життєві проблеми спадають на вас лавиною, з якою неможливо справитися самостійно. Зверніться до досвідченого психотерапевта.

Тема 19. Психологічна реабілітація

Завдання

1. Опрацювати матеріал

2. Пройти 2 психодіагностичні тести  на вибір

Книга	по дате	отзывам		Автор
Полный цветовой тест Люшера			87	Люшер Макс
Большая энциклопедия психологических тестов			20	Карелин А.А.
Психологические рисуночные тесты			18	Венгер А.Л.
Новые IQ тесты			12	Айзенк Ганс
Тест MMPI (сокращенный вариант)			12	Неизвестный
Тест умственных способностей			11	Песляк Саша
Три в одном: тесты о любви			8	Белякин Александр
Визуальная психодиагностика			8	Щекин Г.В.
Словарь - справочник по психодиагностике			7	Бурлачук Л.Ф.
Кокология 2			7	Исаму Сайто, Тадасико Нагао
Психологическое тестирование			6	Анастази Анна
Общая психодиагностика			6	Бодалев А.А.
Основы психодиагностики			5	Шмелев А.Г.
Исследование человеческой психики			3	Айзенк Ганс
Как измерить личность			3	Айзенк Ганс
Методы психологической диагностики			3	Воронин А.Н.
Тест-опросник Айзенка EPI			3	Неизвестный
Сборник тестов			3	Неизвестный
Модифицированный восьмицветовой тест Люшера			3	Собчик Л.Н.
Психодиагностика, коррекция и развитие личности			3	Шевандрин Н.И.
Психологическая диагностика			2	Акимова М.К.
Психологическая диагностика			2	Гуревич К.М., Борисова Е.М.
Психолого-педагогическая диагностика умственного развития детей			2	Забрамная С.Д.

Тема 18. Реабілітація інвалідів в Україні

Завдання

1. Опрацювати ЗУ Про реабілітацію інвалідів в Україні від 06.10.2005 № 2961-IV.

2. Опрацювати документ "Про внесення змін до статті 26 Закону України "Про реабілітацію інвалідів в Україні"

3. Дати визначення поняттям:

2. Визначення термінів

Інвалід 

Дитина-інвалід 

Інвалідність 

Втрата здоров'я 

Життєдіяльність 

Обмеження життєдіяльності 

Медико-соціальна експертиза 

Попередження інвалідності 

Реабілітація інвалідів

Реабілітаційні послуги

Реабілітаційні заходи

Медична реабілітація 

Психолого-педагогічна реабілітація

Професійна реабілітація 

Трудова реабілітація

Фізкультурно-спортивна реабілітація

Фізична реабілітація 

Соціальна реабілітація 

Психологічна реабілітація 

Соціальна допомога 

Абілітація 

Професійна орієнтація 

Професійний відбір 

Професійна адаптація 

Психологічна підтримка 

Психолого-педагогічний супровід 

Психологічна адаптація 

Робоче місце інваліда 

Спеціальне робоче місце інваліда 

Індивідуальна програма реабілітації 

Реабілітаційна установа



Тема 16-17. Визначення об’єктивних показників самоконтролю

Тема 16. Визначення об’єктивних показників самоконтролю

Виконати завдання

1. Дайте характеристику схемі

2. Дати визначення понять:

Щоденник спостережень 

Фізична культура 

Самоконтроль спортсмена 

Самоконтроль 

3. Визначити об’єктивні ознаки самоконтролю: тілобудова, дихання, життєва ємкість легень (ЖЄЛ), частота серцевих скорочень (ЧСС), артеріальний тиск (АТ), довжина тіла, окружність грудної клітки (грудей), маса тіла, динамометрія.

4. Визначити тип тілобудови